医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.goldeneagleproducts.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
梦想彩票 www.52995.cc-排列三彩涂二版| www.074012.com-福利彩票一般买哪种| www.168270.com-快三跨度技巧规律| www.325642.com-今晚七彩开奖| www.421881.com-体彩大乐透兑奖方法| www.538770.com-更赢彩票-| www.659340.com-昨天七星彩开奖结果| www.765548.com-888彩票123-| www.867950.com-喜中特彩-| www.950275.com-3d合值走势图大彩| 中国福利彩票www.3478v.cc| www.hb96.com-福彩快三每天多少期| www.d85.site-128彩票下载| www.46in.com-买体彩用什么软件好| www.0544.shop-今天福彩3d诗句| www.00764.com-体彩公司营业时间| www.62855.cc-数字彩票走势图| www.031995.com-七星彩历史号码比较| www.122389.com-优乐彩提现问题| www.208386.com-江苏不而彩快3| www.295078.com-贵州快三软件下载| www.378568.cc-官方幸运彩苹果版| www.557082.com-简单水彩花卉图片| www.637842.com-竞彩网络销售| www.751324.com-凤凰彩票邀请码| www.832600.com-福彩三d侠客论坛| www.917115.com-彩铅画风景画| www.975814.com-环彩网appios| www.sh43.com-重庆时时彩最稳方案| www.10nw.com-彩票骗局视频| www.87as.com-淘宝可以买彩票嘛| www.3065.org-彩神江苏快三全能版| www.9267.vip-乐彩网怎么充值| www.012187.com-家彩网杀号-| www.092176.com-l2345彩票网| www.168432.com-北京快三开奖直播| www.285869.com-怎么做彩票-| www.381417.com-七星彩历史对比器| www.512937.com-彩票直通车靠谱吗| www.591503.com-澳门五福彩-| www.678127.com-福利彩票结束时间| www.769917.com-玩好彩输了好多钱| www.894860.com-天宏国际彩票真假| www.968893.com-刷彩票流水靠谱吗| www.aa.cc-湖北快三昨天没出号| www.qi35.com-344彩票-| www.11ji.com-大本赢彩票投注平台| www.91qe.com-福彩三d最新技巧| www.3110.biz-足彩网上购买火车票| www.9203.com-在手机上怎样买体彩| www.69756.com-拉萨市体彩11选5| www.033842.com-乐彩网论坛手机版| www.129694.com-排列三杀号2元彩票| www.213990.com-秒速快三网上投注| www.294519.com-安徽快三提前开奖| www.369277.com-下载最新彩票| www.479133.com-扬州体彩销售点| www.564322.com-福彩快三中奖牛人| www.643015.com-中华彩票网手机版| www.28609.com-彩票中奖金额| www.82496.com-体彩500走势图| www.044179.com-大信彩票彩神争霸| www.153792.com-中国足彩馆踩踏原创| www.253009.com-彩票站对账公式| www.329749.com-深圳福利彩票开奖| www.407714.com-足球竞彩胜平负技巧| www.521089.com-11选5体彩群| www.596903.com-天天彩选3开奖结果| www.674421.com-公益彩票手机app| www.761364.com-好彩妹口头禅尴尬| www.923227.com-北京彩票双机转让| www.986509.com-足球竟彩计算器| www.cp3948.com-大发快三彩票破解器| www.oh32.com-湖南福彩-| www.00ek.com-新加坡十分彩是什么| www.75wy.com-台湾福星彩最新图库| www.1674.org-幸运快三怎么买| www.00461.com-南方双彩网手机安卓| www.56560.com-彩53网站-| www.004342.com-福彩3d360-| www.075791.com-玩福彩快三开奖结果| www.141641.com-彩票杀龙啥意思| www.222894.com-国家认可购彩票软件| www.302537.com-河北福彩中奖规则| www.381058.com-汪亮解彩票事件| www.567476.com-体彩刮刮乐开奖结果| www.639169.com-体彩店老板怎么兑奖| www.740550.com-澳博彩票合法吗| www.817791.com-表格做彩票走势图| www.890512.com-快三单式开奖| www.960000.com-彩票朝圣软件| 大赢家彩票网www.83033k.com| www.gv01.com-彩788com-| www.xp54.com-七星彩历史开奖表| www.23cj.com-幸运快三开奖走势图| www.0435.net-体彩排列三杀码预测| www.7101.vip-长沙七彩集团| www.22441.cc-e彩乐手机登录| www.67192.com-河南安阳彩票贴吧| www.046021.com-天天彩票手机软件| www.129499.com-南京众彩水果价格表| www.204513.com-内蒙福彩网快3| www.277031.com-广西快三一定牛今| www.382821.com-九彩僵神秦无风| www.563369.com-最新双色球彩民乐图| www.633552.cc-462彩票-| www.703996.com-竞彩序列号怎么兑奖| www.786223.com-昨日福利彩票号码| www.864100.com-网络骰子彩票技巧| www.933535.com-快三犯法吗-| www.979588.com-ok彩票官方网站| www.zh28.com-七乐彩预测专家| www.26yy.com-中国彩票中奖排行| www.473.in-爱投彩票网投可靠吗| www.4121.com-彩虹3无人机售价| www.9518.in-五位数的彩票是哪种| www.60889.com-福星中彩49-| www.018619.com-快三彩票软件下载| www.088693.com-福彩快3有几年了| www.154041.com-福彩3d天天彩大报| www.259890.com-天津体彩-| www.330171.com-3d彩吧图二版| www.398914.com-今日彩票藏机图| www.539153.com-彩票店转让后停机| www.619774.com-飞宫奇门测彩| www.688014.com-7070彩票网-| www.761473.com-好彩妹扮演-| www.863273.com-大智慧彩票网| www.924948.com-懂球帝傲赢彩票| www.978747.com-加微信群买彩票| www.se2.cc-ip代玩彩票-| www.410426.com-福彩三十六选7彩值| www.558068.com-智慧大赢家彩票| www.645123.com-t乐彩中奖号| www.767386.com-福彩三b开机号| www.868836.com-七星彩票下载| www.947519.com-彩票假不假-| www.995683.com-足彩猜比分技巧| www.cp6625.com-河南快三网址| www.mq90.com-双色球彩票的玩法| www.01vh.com-鼎吉国际彩票| www.65iu.com-互彩宝怎么登录彩票| www.0544.cn-彩票481属于什么| www.7970.shop-彩博888平台| www.22915.cc-福彩3d做假-| www.62028.com-排三彩宝网工具| www.029816.com-内蒙古快三和尾和值| www.102846.com-中大奖彩票网下载| www.163204.com-总裁彩民村双色球| www.263197.com-体彩与福彩哪个靠谱| www.343233.com-体彩时时内蒙| www.411712.com-熊猫彩铅画-| www.509533.com-淘金彩票安全吗| www.576071.com-网络福彩举报电话| www.640614.com-博彩导师-| www.765696.com-海南私彩最-| www.844383.com-福彩大奖在哪里领| www.904197.com-在微信上咋样买彩票| www.964236.com-竞彩足球对阵| 中彩网www.71233w.com| www.dw49.com-五星彩今日开奖号码| www.tq79.com-彩票投注站申请书| www.23.cn-幸运星座彩票app| www.57gf.com-营业中体彩店急转|